groupe de trois filles

Qu’est-ce que la peau qui pèle et comment l’éviter ?

Découvrez les principales causes de la peau qui pèle sur le visage et le corps et comment l’éviter.

Dans cet article :

COMMENT LUTTER CONTRE LA PEAU QUI PÈLE ?

La peau qui pèle, survenant souvent sur le visage et le corps, peut parfois perturber notre quête d’une peau d'apparence saine. Que ce soit sur le visage, les pieds ou après une exposition au soleil, il est essentiel d’en comprendre les causes et les solutions. Dans ce guide complet, nous pénétrons au cœur de ce phénomène, en explorant ses causes et en fournissant des conseils pratiques sur la protection, les soins et l’entretien de la peau.

Qu’est-ce que la peau qui pèle ?

La peau qui pèle sur le visage ou le corps, scientifiquement connue sous le nom de desquamation, est un phénomène naturel au cours duquel les cellules cutanées anciennes se détachent pour laisser leur place à de nouvelles. Ce processus permet de conserver une peau d'apparence saine et éclatante, mais il peut être perturbé par divers facteurs.
 
Il est essentiel de comprendre ce processus pour lutter efficacement contre la peau qui pèle. Notre peau se renouvelle continuellement et l’élimination des cellules mortes fait partie de ce cycle complexe. En règle générale, ce procédé se déroule sans que l’on s’en rende compte. Cependant, lorsque quelque chose perturbe l’équilibre, il peut en résulter une desquamation excessive.

jeunes filles utilisant un masque facial Nivea

Pourquoi la peau pèle : causes fréquentes

  1. Desquamation physiologique :
    une des formes les plus courantes de peau qui pèle est tout à fait naturelle. Notre peau est en perpétuel renouvellement, les cellules anciennes étant remplacées par de nouvelles. Alors que de nouvelles cellules se forment dans les couches profondes de la peau, les cellules plus anciennes migrent vers la surface, où elles finissent par être éliminées. Cette élimination constante est essentielle au maintien d’une peau d'apparence saine et éclatante.
     
  2. Les coups de soleil :
    une surexposition aux rayons UV nocifs du soleil peut également provoquer la peau qui pèle sur le visage ou le corps. Une exposition excessive aux rayons ultraviolets (UV) du soleil ou des cabines de bronzage peut entraîner des coups de soleil, dans la mesure où la barrière protectrice de la peau est endommagée. En réponse, le corps déclenche une réaction inflammatoire pour réparer les dommages, ce qui entraîne des rougeurs et finalement un phénomène de peau qui pèle à mesure que le corps se débarrasse des cellules cutanées endommagées.
     
  3. La sécheresse :
    une hydratation insuffisante de la peau se traduit par une peau sèche, couverte de squames et qui pèle. Des facteurs tels qu’un faible taux d’humidité, des conditions climatiques difficiles et une fréquence de nettoyage excessive peuvent aggraver ce problème. NIVEA propose une large gamme de produits spécialement conçus pour les peaux sèches.

  4. Phénomène de peau qui pèle provoqué par les médicaments :
    certains médicaments pourraient entraîner des réactions cutanées indésirables, notamment la peau qui pèle. Ces réactions peuvent survenir en tant qu’effet secondaire ou en raison d’une réponse allergique au médicament. Si vous soupçonnez qu’un médicament est à l’origine du phénomène de peau qui pèle, il est impératif de consulter un professionnel de la santé car, dans de rares cas, certaines réactions peuvent mettre votre vie en danger.
     
  5. Affections cutanées :
    les affections cutanées telles que l’eczéma, le psoriasis et la dermatite peuvent perturber le processus naturel de renouvellement de la peau, entraînant des démangeaisons, des rougeurs et une peau qui pèle excessivement.

Gamme Peau Sèche NIVEA

L’impact de la peau qui pèle chez les hommes à la peau sensible

Le phénomène de peau qui pèle peut avoir des impacts spécifiques sur les hommes à la peau sensible, et ces effets peuvent être particulièrement importants lorsque l’on prend en compte des facteurs tels que les routines de soins du visage et les pratiques de soins de toilette. Voici comment la peau qui pèle peut affecter les hommes à la peau sensible :

  1. Défis liés au rasage :
    les hommes ont souvent besoin de se raser régulièrement les poils du visage, ce qui peut représenter un défi lorsque la peau pèle. Le rasage sur une peau qui pèle ou irritée peut exacerber le problème, entraînant des entailles, des coupures et une irritation supplémentaire.
     
  2. Inconfort après le rasage :
    les hommes à la peau sensible peuvent ressentir davantage d’inconfort après le rasage lorsque leur peau pèle. L’utilisation de produits après-rasage ou de produits contenant de l’alcool peut aggraver cette gêne.

  3. Récupération prolongée :
    les peaux sensibles mettent souvent plus de temps à se rétablir et à récupérer après toute forme de desquamation. Les rougeurs, la sécheresse et l’irritation peuvent persister plus longtemps, entraînant une sensation de gêne.
POINTS IMPORTANTS

Peau qui pèle

Causes : la peau qui pèle peut être causée par divers facteurs, notamment le renouvellement cutané naturel, les coups de soleil, le dessèchement, les effets secondaires des médicaments et certaines affections cutanées sous-jacentes.
 
Prévention : la prévention de la peau qui pèle sur le visage et le corps passe par une bonne hydratation, l’utilisation de crèmes hydratantes, un nettoyage en douceur, la protection de la peau contre les rayons UV et l’adoption d’un régime alimentaire équilibré.
 
Conseils généraux : les conseils généraux de prise en charge de  la peau qui pèle consistent à faire preuve de régularité dans votre routine de soins de la peau, à éviter de gratter ou d’arracher la peau et, dans certains cas, à consulter un dermatologue pour obtenir des conseils personnalisés.

femme appliquant la crème hydratante pour le visage Nivea

Pour prendre en charge la peau qui pèle, en particulier chez les hommes à la peau sensible, envisagez d’adopter les mesures suivantes :

  1. Suivez une routine de soins de la peau douce avec des produits spécifiquement conçus pour les peaux sensibles, afin de minimiser le risque d’irritation et de protéger la santé de la peau.
     
  2. Hydratez régulièrement la peau : appliquez une crème hydratante spécialement conçue pour les peaux sensibles afin de conserver l’hydratation et d’apaiser la peau.
     
  3. Évitez les peelings chimiques ou exfoliants agressifs et optez pour des solutions plus douces formulées pour les peaux sensibles.
     
  4. Choisissez des soins après-rasage ou des baumes apaisants sans alcool pour réduire le risque d'irritations dues au rasage. Après le rasage, n'essuyez pas votre visage en le frottant avec une serviette propre mais effectuez plutôt de légers tapotements pour éviter d’aggraver l’irritation.
     
  5. Utilisez toujours une protection solaire pour protéger votre peau des dommages causés par les rayons UV, car les peaux sensibles sont souvent plus vulnérables aux coups de soleil et aux dommages.
Gamme Peau Sensible NIVEA MEN

La peau qui pèle au niveau des pieds

La peau de vos pieds peut être plus sollicitée que vous ne l’imaginez. Que ce soit en raison de l’inconfort des chaussures serrées, du contact avec des surfaces potentiellement sales ou d’une exposition excessive à divers facteurs environnementaux, de nombreux éléments peuvent déclencher un phénomène de peau qui pèle sur les pieds.

  1. Peau sèche :
    l’une des raisons les plus courantes de la peau qui pèle sur les pieds est la sécheresse de la peau. Une hydratation insuffisante peut conduire à ce que la une peau des pieds devenant sèche, écailleuse et sujette à la desquamation.
     
  2. Réactions allergiques :
    les réactions allergiques à certains matériaux de fabrication des chaussures, savons ou lotions peuvent entraîner une irritation de la peau et une peau qui pèle sur les pieds.
     
  3. Humidité excessive :
    une exposition prolongée à l’humidité, comme le port de chaussures ou de chaussettes humides pendant de longues périodes, peut assouplir la peau et augmenter le risque de desquamation.
     
  4. Coups de soleil :
    les coups de soleil sur les pieds, souvent négligés, peuvent entraîner une peau qui pèle lorsque la peau endommagée commence à cicatriser.

Ma peau pèle : comment combattre ce phénomène et en éviter l’apparition ?

Que vous soyez confronté à des facteurs environnementaux, à des affections cutanées ou à une sécheresse excessive, il est essentiel de comprendre les options de prévention et de soins.

  1. S’hydrater :
    une bonne hydratation est essentielle pour préserver la santé de la peau et réduire la probabilité d’apparition de ce phénomène. Essayez de boire une quantité suffisante d’eau chaque jour (au moins 2 litres par jour).
     
  2. Appliquer un soin hydratant :
    intégrez une crème hydratante nourrissante à votre routine quotidienne de soins de la peau. Les crèmes hydratantes emprisonnent les molécules d'eau et soutiennent les processus naturels de réparation de la peau, tout en contribuant à égaliser la peau qui pèle.
     
  3. Nettoyer en douceur :
    optez pour des nettoyants doux qui préservent les huiles naturelles de la peau et utilisez de l’eau tiède plutôt que de l’eau chaude. Cette approche douce permet de maintenir l’hydratation de la peau.
     
  4. Utiliser une protection solaire :
    protégez votre peau des rayons UV nocifs du soleil en appliquant une protection solaire avec un FPS d’au moins 30, en particulier lors d’activités de plein air.
jeune femme utilisant le gel douche crème doux NIVEA

Nettoyer :
commencez votre programme de soins par une douche rafraîchissante, à l’eau tiède, en veillant à ce que votre peau soit bien humidifiée. Appliquez ensuite généreusement le Gel Douche Crème Soft NIVEA sur tout le corps. La formule unique de ce gel associe les bienfaits des vitamines C et E avec des huiles précieuses pour aider à prévenir le dessèchement de la peau et la laisser nourrie et revitalisée.
 

Exfolier :
l’exfoliation permet d’éliminer les cellules mortes de la peau et d’en améliorer le grain. Évitez l’exfoliation excessive, qui pourrait entraîner une irritation de la peau. Pour en savoir plus sur l’exfoliation, consultez ce guide. 
 

S’hydrater :
l’une des mesures essentielles pour prévenir le dessèchement de la peau consiste à l’hydrater régulièrement. Lorsque la peau est suffisamment hydratée, elle reste souple et moins sujette aux fissures ou au phénomène de peau qui pèle. Il est également conseillé d’utiliser une crème hydratante légèrement plus riche le soir pour apporter une hydratation supplémentaire et soutenir la réparation de la barrière cutanée pendant le sommeil.
 
Le Lait Corps Hydratant Repair & Care NIVEA pour peaux très sèches contribue à protéger la peau et à l’hydrater intensément. La formule au dexpanthénol aide à renforcer la barrière naturelle de la peau tout en apaisant les sensations de démangeaisons.
 
Par ailleurs, le Lait Corps Nourrissant Fermeté Q10 + Vitamine C, avec deux puissants antioxydants, la Q10 et la vitamine C, nourrit intensément la peau tout en améliorant son élasticité.

Gamme NIVEA Q10

SPF protection:

la protection FPS est une étape essentielle pour protéger la santé et l’apparence de la peau. Bronzer sans protection solaire accélère non seulement le phénomène de peau qui pèle, mais augmente également le risque de coups de soleil, de vieillissement prématuré et de dommages cutanés. Protégez votre peau des rayons UV nocifs en appliquant une protection solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus. Le Spray Solaire Protect & Hydrate FPS 50+ NIVEA Sun protège efficacement la peau des rayons UV, tandis que la vitamine E qu’il contient soutient l’hydratation.

Gamme NIVEA SUN

Remèdes maison et soins pour la peau sujette à une desquamation légère

Vous êtes confronté à une peau qui pèle légèrement ? La bonne nouvelle, c’est qu'il est souvent possible de trouver une façon de l'apaiser directement depuis le confort de votre maison. Dans ce guide, nous allons explorer quelques remèdes maison qui peuvent aider à apaiser et à revitaliser votre peau, la laissant douce, lisse et sans squames. Nous suggérerons aussi des alternatives de soins hydratants utiles pour les personnes qui ont tendance à avoir une peau qui pèle.

  1. L’aloe vera :
    le gel d’aloe vera est bien connu pour ses bienfaits apaisants et hydratants. L’application d’une fine couche de gel d’aloe vera sur la zone concernée peut aider à apaiser les sensations de démangeaisons et favoriser la cicatrisation de la peau. Soyez particulièrement prudent si vous préparez votre gel vous-même et suivez des instructions fiables. Si vous préférez utiliser un produit du commerce pour apaiser votre peau après une exposition au soleil, le Lait Après-Soleil Hydratant à L’Aloe Vera Bio NIVEA contient de l'acide hyaluronique et de l’aloe vera, pour aider à prévenir le dessèchement de la peau qui peut conduire au phénomène de peau qui pèle ou de desquamation souvent observé en cas de dommages cutanés liés au rayons UV du soleil.

  2. L’huile de coco :
    l’huile de coco est riche en graisses saturées, qui sont idéales pour maintenir la peau hydratée. Vous pouvez l'utilisez pure, de préference après la douche, ou si vous préférez un produit moins gras, vous pouvez utiliser des produits qui en contiennent. Le Lait-Huile Noix de Coco & Huile de Monoï NIVEA contient de l'huile de noix de coco et de l’huile de monoï précieuse et laisse la peau hydratée et lisse. Cette lotion, qui pénètre rapidement dans la peau, ne laisse pas de sensation grasse et constitue un excellent complément à la routine pour peaux sèches.
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Comment adapter votre mode de vie pour éviter d'avoir la peau qui pèle sur le visage ou le corps ?

La peau qui pèle peut s’avérer à la fois inesthétique et inconfortable, mais en adaptant simplement votre mode de vie et en faisant des choix réfléchis, vous pouvez en diminuer considérablement l’apparition. Allant de conseils alimentaires à des pratiques de réduction du stress, voici quelques conseils qui peuvent vous guider vers une peau plus éclatante.

jeune femme appliquant la lotion pour le corps Nivea
  1. Adopter une alimentation équilibrée : la santé de la peau est étroitement liée aux nutriments apportés à l’organisme. Optez pour une alimentation équilibrée comprenant une variété de fruits, de légumes, de céréales complètes, de protéines maigres et de graisses saines. Ces aliments fournissent des vitamines, des minéraux et des antioxydants essentiels qui contribuent à la santé de la peau. Les vitamines C et E, que l’on retrouve dans les agrumes, les baies, les noix et les graines, offrent de nombreux bienfaits en contribuant à renforcer l’élasticité de la peau et en luttant contre les dommages causés par les radicaux libres.
     
  2. Dormir suffisamment : un sommeil de qualité est un élément essentiel de toute routine de soins de la peau. Pendant un sommeil réparateur, la peau suit un processus naturel de réparation et de régénération. Essayez de dormir 7 à 9 heures sans interruption par nuit pour donner aux cellules de la peau le temps dont elles ont besoin pour se régénérer.
     
  3. Gérer le stress : Iincorporez des techniques de réduction du stress dans votre routine quotidienne, telles que la méditation, le yoga ou des exercices de respiration profonde. Ces pratiques permettent non seulement de se détendre, mais aussi de réduire la production d’hormones de stress comme le cortisol, qui peuvent déclencher des problèmes de peau.
     
  4. Éviter de se gratter ou d’arracher la peau. Cette habitude peut endommager la barrière protectrice de la peau, ce qui peut entraîner l’apparition de cicatrices et d’infections. 
     
  5. En cas de desquamation grave ou associée à une affection médicale telle que l’eczéma ou le psoriasis, consultez un dermatologue pour obtenir de l’aide. Ce dernier pourra vous proposer un plan de soins sur mesure pour répondre à vos besoins et préoccupations spécifiques. 
     
  6. L’amélioration durable de la santé de votre peau peut prendre du temps. Faites preuve de patience et de régularité dans votre routine de soins de la peau et dans vos choix de mode de vie sain. N’oubliez pas que votre peau a besoin de temps pour cicatriser et se régénérer
Résumé

Peau qui pèle - Coup d’œil

La peau qui pèle, bien que fréquente, ne devrait pas être une préoccupation majeure. Avec des connaissances et des soins appropriés, vous pouvez conserver une peau douce, souple et belle. Comprendre les causes, adopter une routine de soins de la peau complète et utiliser les produits recommandés sont des étapes essentielles pour obtenir un teint d’apparence plus saine tout en évitant de voir apparaître une peau qui pèle sur le visage ou le corps à l’avenir. Cependant, il est également important de comprendre son type de peau afin de choisir un soin spécifique. 
 
La peau de chacun étant différente, il peut être nécessaire de procéder par tâtonnements pour trouver la routine et les soins les plus adaptés à un type de peau et à des besoins spécifiques.

Puis-je exfolier ma peau pour éviter la desquamation ?

Pourquoi je pèle du visage et du corps ?

La peau qui pèle peut résulter de différents facteurs, notamment les coups de soleil, la sécheresse et des affections cutanées telles que l’eczéma et le psoriasis.

La peau qui pèle est-elle le signe d’une affection cutanée grave ?

La peau qui pèle est souvent un problème courant et temporaire, surtout lorsqu’elle est liée à un coup de soleil ou à la sécheresse. Toutefois, un phénomène de peau qui pèle survenant de façon soudaine suite à l'administration d'un nouveau médicament ou un phénomène de peau qui pèle persistant ou grave lié à des affections cutanées sous-jacentes peuvent nécessiter de consulter un dermatologue.

Je pèle du visage et du corps : comment l’éviter ?

Pour aider à éviter la peau qui pèle, veillez à maintenir une bonne hydratation, utilisez une crème hydratante, choisissez des nettoyants doux, appliquez une protection solaire adaptée en cas d'exposition et maintenez un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée et un sommeil adéquat.

Puis-je exfolier ma peau pour éviter la peau qui pèle ?

L’exfoliation peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et favoriser un grain de peau plus lisse. Toutefois, une exfoliation excessive peut rendre la peau plus sensible. Il est essentiel de trouver des soins adaptés à vos besoins personnels et de toujours suivre les instructions figurant sur l’emballage.

Que dois-je faire si ma peau pèle après un coup de soleil ?

Si votre peau pèle à cause d’un coup de soleil, privilégiez les soins doux. Appliquez une crème hydratante pour apaiser la peau et faciliter le processus naturel de desquamation. Évitez d'exposer votre peau à nouveau au soleil et d’arracher la peau qui pèle, car cela pourrait entraîner des cicatrices ou une infection.

Combien de temps faut-il à la peau pour cicatriser et se régénérer ?

Le temps nécessaire à la cicatrisation et à la régénération de la peau varie d’une personne à l’autre et dépend de la cause sous-jacente et de la gravité du phénomène de desquamation. Chez l'adulte sain, il faut compter en général plusieurs semaines pour renouveler la couche supérieure de l'épiderme. Pour favoriser la cicatrisation, il est essentiel de suivre une routine de soins de la peau.

Dois-je consulter un dermatologue en cas de peau qui pèle ?

Si le phénomène de desquamation est grave, persistant. lié à l'administration d'un nouveau médicament ou associé à une affection médicale telle que l’eczéma ou le psoriasis, il est conseillé de consulter un dermatologue afin d’obtenir un plan de soins personnalisé.

Le fait de s’arracher la peau ou de la gratter peut-il aggraver la situation ?

Oui, le fait de s’arracher la peau ou de la gratter peut entraîner des cicatrices et des infections. Il est essentiel de résister à l’envie de gratter ou de retirer la peau qui pèle.

Produits qui peuvent aider à prévenir la peau qui pèle

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