jeune femme utilisant Nivea Derma Skin Scrub

Routine de soins pour les peaux grasses : conseils et causes

Vous souffrez d’une peau grasse ? Découvrez-en les principales causes, des conseils pour réduire l’excès de sébum et une routine de soins de la peau NIVEA pour l'entretenir et la protéger.

Dans cet article :

La peau grasse est un type de peau commun produisant une quantité excessive de sébum, une substance huileuse naturelle sécrétée par les glandes sébacées. Bien que le sébum contribue à l’hydratation de la peau et la protège contre les agressions extérieures, sa présence en trop grande quantité peut entraîner divers problèmes cutanés. La peau grasse est souvent brillante ou huileuse, en particulier sur la zone T, qui comprend le front, le nez et le menton.

7 causes de la peau grasse

jeune femme utilisant la crème pour le visage Nivea
  1. La génétique: La peau grasse est souvent héréditaire. Si vos parents ou vos frères et sœurs présentent une peau grasse, il est probable que vous soyez dans le même cas. Vos gènes jouent un rôle important dans la quantité de sébum produite par votre peau.
  2. Les hormones: Les changements hormonaux peuvent entraîner une augmentation de la production de sébum. Ce phénomène est particulièrement fréquent pendant la puberté, les menstruations et la grossesse. Des hormones appelées androgènes augmentent la production de sébum, ce qui entraîne une peau grasse.
  3. L’âge: Les personnes plus jeunes, en particulier les adolescents, tendent à présenter une peau plus grasse en raison d’un taux d’hormones plus élevé. Avec l’âge, la peau produit naturellement moins de sébum, ce qui explique pourquoi les adultes plus âgés ont souvent une peau plus sèche.
  4. Le climat: Un climat chaud et humide peut entraîner une augmentation de la production de sébum par la peau. Même par temps plus frais, l’utilisation du chauffage central est susceptible de dessécher votre peau, l’incitant ainsi à produire un surplus de sébum en guise de compensation.
  5. L’alimentation: Les régimes riches en sucre, en produits laitiers, en graisses saturées et en glucides raffinés pourraient augmenter la production de sébum.
  6. Habitudes en matière de soins de la peau: l’utilisation de produits nettoyants non adaptés ou le fait de frotter votre visage de manière trop intense peut priver votre peau de ses huiles naturelles, ce qui l’incite à en produire davantage afin de compenser. Il est important d’utiliser des produits doux, non gras, conçus pour les peaux grasses.
  7. Le stress: Le stress peut inciter l’organisme à produire davantage d’hormones comme le cortisol, ce qui peut augmenter la production de sébum.

5 façons de reconnaître une peau grasse

Plusieurs signes et caractéristiques fréquents permettent de reconnaître la peau grasse. Voici cinq signes clés qui vous aideront à déterminer si votre type de peau entre dans cette catégorie :
  1. Brillance en milieu de journée: Si votre visage a tendance à devenir brillant et gras à la mi-journée, en particulier sur la zone T, il est probable que vous ayez une peau grasse.

  2. Poussées de boutons fréquentes: l’apparition régulière d’imperfections, de points noirs ou de points blancs peut indiquer que votre peau est grasse.

  3. Pores visibles: Des pores larges et visibles, en particulier autour du nez et des joues, accompagnent souvent les peaux grasses.

  4. Test du papier buvard: Pressez un papier buvard sur différentes zones du visage. S’il recueille beaucoup de sébum sur la plupart des zones, c’est que celle-ci est probablement grasse.

  5. Grain de peau: Un grain plus épais et plus rugueux, plutôt qu’une sensation de douceur, est souvent associé à une peau grasse.

Peau grasse : que faire ? 6 conseils pour réduire son aspect gras

femme appliquant la crème pour le visage Nivea
  1. Utiliser des produits légers et non gras: Utilisez des produits matifiants non gras et privilégiez les crèmes hydratantes légères et non comédogènes pour contrôler l’excès de sébum sur la peau et maintenir l’hydratation.

  2. Tamponner l’excès de sébum sur la peau: Conservez des papiers buvards à portée de main pour absorber l’excès tout au long de la journée.

  3. Équilibrer son alimentation: Une alimentation équilibrée comprenant beaucoup de fruits, de légumes et de céréales complètes peut vous aider à protéger votre peau.

  4. Gérer le stress: La gestion du stress par le biais d’activités telles que l’exercice, la méditation ou les loisirs peut contribuer à atténuer le caractère gras de la peau.

  5. S’hydrater: Buvez suffisamment d’eau pendant la journée pour contribuer à maintenir l'hydratation et l'équilibre de la peau.

  6. Éviter de se toucher le visage: Si vous avez une peau grasse, le fait de se toucher fréquemment le visage peut transférer la graisse et les bactéries présentes sur les mains, ce qui augmente l'aspect gras de la peau et risque de boucher les pores et de favoriser les infections et les poussées de boutons.
Points importants

Peau grasse

Causes: Génétique, hormones, âge, climat, alimentation, stress et habitudes en matière de soins de la peau.

Caractéristiques: Zone T brillante à la mi-journée, poussées de boutons fréquentes, pores visibles et sensation grasse.

Routine de soins de la peau: Nettoyer en douceur deux fois par jour, hydrater à l’aide de produits légers et non comédogènes, exfolier régulièrement et utiliser une protection solaire avec un FPS de 30+.

5 ingrédients de soins pour les peaux grasses :

  1. Acide hyaluronique: Permet de booster l'hydratation sans rendre la peau grasse. 
     
  2. Acide glycolique: Aide à exfolier la peau en éliminant les cellules de peaux mortes et l’excès de sébum, favorisant ainsi un teint plus net et plus lisse.

  3. Niacinamide: Peut aider à réguler la production de sébum et à atténuer les rougeurs.

  4. Acide salicylique: Peut aider à désobstruer les pores et à lutter contre les imperfections.

  5. Aloe Vera: Apaise et hydrate la peau naturellement.

Incorporer des ingrédients tels que l’acide salicylique et le niacinamide dans votre routine de soins de la peau pourrait également être utile en cas de peau grasse à imperfections. L’acide salicylique pénètre profondément dans les pores de la peau pour éliminer l’excès de sébum et les cellules de peaux mortes, tandis que le niacinamide aide à apaiser la peau et à la rendre plus éclatante. Ces deux ingrédients agissent ensemble pour rendre votre peau plus nette et éclatante.

Une routine de soins pour la peau grasse

Si un taux de sébum raisonnable est bon pour la peau, des quantités excessives peuvent entraîner l’apparition de problèmes. La routine suivante, qui fait appel aux produits de la gamme Derma Skin Clear de NIVEA, peut aider à réguler la production excessive de sébum et à minimiser les imperfections qui en résultent.

1. Nettoyer (matin et soir)

Choisissez un nettoyant doux pour laver votre visage deux fois par jour, afin d’éliminer efficacement l’excès de sébum et les impuretés. Le Gel Nettoyant Derma Skin Clear de NIVEA nettoie intensément et aide à dégager les pores tout en éliminant l’excès de gras.
jonge vrouw die NIVEA Derma Skin Clear Toner gebruikt

2. Faire un gommage (2 à 3 fois par semaine - le soir uniquement)

Le Gommage Derma Skin Clear de NIVEA peut être utilisé à la suite de votre nettoyant afin d’obtenir un nettoyage plus en profondeur et d'éliminer les cellules de peaux mortes. Formulé avec de l’acide salicylique et du niacinamide, il contribue à désobstruer les pores et à affiner le grain de la peau. Intégrez-le à votre routine du soir, 2 à 3 fois par semaine, pour de meilleurs résultats.

3. Utiliser un tonique (facultatif - matin et soir)

Complétez votre nettoyage en utilisant un tonique doux et hydratant. Il aide à maintenir l’équilibre du pH de la peau et à éliminer l’excès de saleté, de sébum et de maquillage.
Toniques NIVEA

4. Soin exfoliant (le soir uniquement)

Un soin exfoliant contenant des exfoliants chimiques permet de détacher les cellules de peaux mortes en brisant les liens qui les attachent entre elles, de désobsturer les pores et de favoriser le processus de renouvellement naturel de la peau. Pour la routine du soir, optez pour le Soin Exfoliant de Nuit Derma Skin Clear de NIVEA et laissez-le agir toute la nuit. Avec de l'acide salicylique, de l'acide glycolique et du niacinamide, il offre un teint plus net en seulement 7 jours.* Bien qu'il soit prévu pour une utilisation quotidienne, certaines personnes peuvent être plus sensibles à l'exfoliation chimique. Si c'est votre cas, n'hésitez pas à espacer les applications, en particulier en début de traitement.

*Test consommateurs, 97 volontaires

5. Hydrater (matin et/ou soir)

Si vous sentez que votre peau est sèche ou tiraille, envisagez l'utilisation d'un soin hydratant non gras pour plus d'hydratation. Même si la peau grasse produit naturellement plus de sébum, l'utilisation d'un soin hydratant peut aider à équilibrer le niveau d'hydratation sans obstruer les pores. Cela pourrait éventuellement avoir un effet sur la production de sébum en excès. En effet, une peau trop sèche peut compenser le manque d'hydratation en produisant plus de sébum. Chez certaines personnes, une protection solaire légère avec des propriétés hydratantes peut offrir une hydratation suffisante tout en protégeant la peau en un seule étape.
Crèmes hydratantes

6. Appliquer une protection solaire (le matin uniquement)

Lorsque la peau est asséchée par le soleil, elle réagit en produisant davantage de sébum, ce qui peut entraîner une obstruction des pores. De plus, les acides alpha-hydroxylés contenus dans le soin exfoliant peuvent augmenter la sensibilité de la peau au soleil. Il est donc essentiel d’appliquer une protection solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus tous les matins et de renouveler régulièrement l'application pendant la journée. Le Fluide UV Visage Derma Skin Clear FPS 50+ de NIVEA aide à absorber l’excès de sébum à la surface de la peau tout en la protégeant contre les dommages cutanés causés par les UVA/UVB.

Existe-t-il une différence entre la peau grasse des hommes et celle des femmes ?

Les hommes sont généralement plus enclins à présenter une peau grasse que les femmes, car leurs glandes sébacées deviennent souvent hyperactives pendant la puberté en raison de l’augmentation de la production de testostérone. Les hommes ont également une peau plus épaisse et des pores plus larges. Cette différence de type de peau implique que les routines de soins de la peau des hommes doivent se concentrer davantage sur le contrôle de la production de sébum, en intégrant des produits qui régulent l’excès de sébum et empêchent les pores de se boucher.

Lors du rasage, il est également important d’utiliser un rasoir bien aiguisé et, de choisir une crème à raser et un soin après-rasage adaptés à votre type de peau maintenir sa barbe en parfait état de propreté en la lavant et en l’entretenant régulièrement.

La gamme Derma Skin Clear de NIVEA aide à réguler l’excès de sébum

Le choix de produits de soin adaptés aux peaux grasses peut s’avérer un véritable défi. La gamme Derma Skin Clear de NIVEA a été formulée pour aider à prendre soin des peaux à imperfections et à réguler la production excessive de sébum, afin d’obtenir un teint d’apparence plus saine. Cette gamme comprend trois ingrédients clés : le niacinamide, l’acide salicylique et l’acide glycolique, tous reconnus pour leur efficacité dans le soin des grasses et à imperfections.
Gamme Derma Skin Clear

Résumé

La peau grasse, qui résulte d’une production excessive de sébum, peut être à l’origine de la brillance, des poussées de boutons et des pores visibles. Comprendre les causes, telles que la génétique, les hormones, l’âge, le climat, l’alimentation, le stress et les habitudes en matière de soins de la peau, peut aider à en prendre soin efficacement. Comment ne plus avoir la peau grasse ? Il est essentiel de développer et de maintenir une routine de soins régulière adaptée à la peau grasse pour conserver une peau d'apparence saine et équilibrée. Essayez par exemple des produits contenant de l’acide salicylique pour exfolier et désobstruer les pores, du niacinamide pour réguler la production de sébum ou de l’acide hyaluronique pour hydrater la peau. Une exfoliation régulière et l’application d’une protection solaire sont également des étapes essentielles pour la peau grasse.

FAQ

Faut-il hydrater une peau grasse ?

Oui, l’utilisation d’une crème hydratante adaptée peut aider à contrôler la production de sébum et de maintenir l’équilibre de la peau.

Est-ce que sauter l’étape d'hydratation peut dessécher la peau et atténuer son aspect gras ?

Sauter l’étape d'hydratation de l’hydratation peut amener votre peau à produire encore plus de sébum pour compenser le manque d’hydratation.

Comment prendre soin d’une peau grasse déshydratée ?

Utilisez un nettoyant doux, appliquez une crème hydratante légère et incorporez de l’acide hyaluronique pour booster l’hydratation sans surcharger la peau en huiles.

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