Réduire les sillons nasogéniens : 10 causes et 6 conseils

1) L’âge
 Dès la vingtaine, le niveau de collagène peut diminuer de 1 % par an. La diminution du niveau de collagène entraîne des rides et un relâchement de la peau. La structure du visage change également avec l’âge : les pommettes, autrefois hautes, commencent à s’aplatir, ce qui entraîne l’apparition de plis nasogéniens.
 
 2) Le soleil (photovieillissement)
 Lorsque les rayons UV pénètrent dans la peau, ils perturbent des processus essentiels de régénération et de réparation. À court terme, les dommages causés par le soleil peuvent entraîner des coups de soleil ; à long terme, ils affaiblissent le tissu conjonctif, ce qui entraîne l’apparition de rides, de ridules et de taches brunes.
 
 3) Le tabac
 La nicotine et les milliers d’autres substances nocives contenues dans la fumée peuvent nuire à la peau en raison du stress oxydatif qui freine la formation de collagène. Des études ont également démontré que la peau des plis nasogéniens est plus épaisse chez les fumeurs que chez les non-fumeurs. Les expressions faciales liées à l’acte de fumer peuvent également contribuer à l’apparition des rides du sourire.
 
 4) Les fluctuations de poids
 Il est courant de constater un excès de peau après une perte de poids, qui peut s’affaisser et accentuer l’apparence des rides du visage. En revanche, la prise de poids peut entraîner une augmentation de la taille des joues, ce qui accroît également l’apparence des rides d’expression.
 

5) La déshydratation
 La peau déshydratée est différente de la peau sèche : il s’agit d’un manque d’eau et non d’un manque d’huiles naturelles. L’une des caractéristiques d’une peau déshydratée est une apparence creusée et un teint terne, ce qui accentue les rides.
 
 6) La génétique
 La quantité de collagène et d’élastine que vous produisez dépend de votre patrimoine génétique. Si vos parents avaient des plis nasogéniens proéminents, il y a de fortes chances que vous en ayez aussi.
 
 7) Un régime riche en sucre
 Bien que très tentant, le sucre dégrade le collagène et l’élastine, ce qui accentue les rides d’expression. Cela ne signifie pas que vous devez arrêter de déguster de délicieux gâteaux, mais que vous devez essayer de limiter la quantité de sucre dans votre alimentation en général.
 
 8) Les expressions faciales répétitives
 Les plis nasogéniens peuvent d’abord apparaître comme des rides dynamiques uniquement lorsque vous riez ou souriez. Mais avec le temps, vos rides dynamiques peuvent devenir statiques, lorsque la peau perd son élasticité. Voyez plutôt ces rides comme un rappel permanent des bons moments que vous avez vécus !
 
 9) La pollution
 Les radicaux libres liés à la pollution atmosphérique, comme le brouillard de pollution et les gaz d’échappement des voitures, peuvent causer des dommages à la peau, perturbant ainsi sa barrière protectrice. L’un des effets de ce phénomène est le vieillissement accéléré de la peau, qui entraîne l’apparition de plis nasogéniens.
 
 10) Le manque de sommeil
 La peau entre dans son processus naturel de régénération et de réparation pendant le sommeil, en reconstruisant sa barrière protectrice et en produisant du collagène. Par conséquent, si vous ne dormez pas suffisamment, votre peau aura plus de mal à rester rebondie et ferme.

Les plis nasogéniens peuvent d’abord apparaître comme des rides dynamiques uniquement lorsque vous riez ou souriez

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Les muscles du visage peuvent être tonifiés comme le reste du corps, ce qui permet de mieux contrôler les expressions 

Vous pouvez atténuer naturellement les sillons nasogéniens en les massant tous les jours. Le massage vise à améliorer la structure de la peau et à prévenir le relâchement. Voici quelques conseils pour vous masser :
 
 - À l’aide de vos phalanges, appuyez en poussant vers le bas depuis vos pommettes jusqu’à votre menton et vice-versa
 - Répétez ce processus environ 20 fois de chaque côté de votre visage
 - Appliquez une légère pression
 - Répétez tous les jours dans le cadre de votre routine de soins de la peau

Les muscles du visage peuvent être tonifiés comme le reste du corps, ce qui permet de mieux contrôler les expressions. En répétant l’opération au fil du temps, vous pourrez constater une réduction des rides du sourire. L’exercice suivant est sans risque et peut être répété tous les jours :
 
 - Poussez vos lèvres vers le haut comme si vous essayiez d’embrasser le ciel et maintenez cette position pendant 15 à 20 secondes. Répétez 5 fois.
 - Écartez les coins de votre bouche avec vos index tout en contractant les muscles de votre visage pour créer une légère résistance. Maintenez pendant 2 à 3 secondes et répétez 30 fois.
 - Faites la moue avec vos lèvres tout en tirant les coins de votre bouche vers l’extérieur. Maintenez pendant 15 secondes et répétez 5 fois.
 - Soulevez doucement vos pommettes en utilisant la paume de vos mains tout en étirant vos lèvres dans un mouvement de baiser. Maintenez pendant 20 secondes et répétez 5 fois.

Les rides du sourire apparaissent à tout âge, d’abord sous forme de rides dynamiques, mais elles deviennent généralement statiques entre 25 et 30 ans 

À quel âge les plis nasogéniens apparaissent-ils ?
 Les rides du sourire apparaissent à tout âge, d’abord sous forme de rides dynamiques, mais elles deviennent généralement statiques entre 25 et 30 ans. Lorsque la production de collagène ralentit, les rides deviennent plus profondes : à l’âge de 40 ans, elles sont généralement visibles sur le visage au repos et à l’âge de 50 ans, elles sont plus marquées.
 
 Qui est le plus susceptible d’avoir des sillons nasogéniens ?
 Tout le monde. Les personnes qui prennent davantage soin de leur peau et mènent un mode de vie plus sain peuvent les voir apparaître plus faiblement ou plus tard dans leur vie, tandis que les personnes qui négligent leur peau et ne font pas attention à leur mode de vie peuvent les voir apparaître plus tôt et plus profondément. Les personnes dont les rides du sourire sont les plus prononcées ont généralement une prédisposition génétique.
 
 Les sillons nasogéniens sont-ils esthétiques ?
 Oui ! Ils peuvent l’être, car ils sont le signe d’une vie pleine de rires et de sourires. 
 
 La perte de poids réduit-elle les sillons nasogéniens ?
 Une perte de poids progressive peut atténuer la proéminence des rides du sourire, car les joues ne seront plus aussi pleines. Mais une perte de poids rapide peut les faire apparaître de manière plus prononcée en raison de l’excès de peau.
 
 Comment dormir pour éviter les sillons nasogéniens ?
 Essayez de dormir sur le dos ou sans que la moitié inférieure de votre visage ne touche l’oreiller. Veillez également à appliquer une crème de nuit avant de vous coucher.