Pourquoi j'ai les mains sèches ?

Découvrez les causes de la peau sèche, de la peau qui pèle et des fissures sur nos mains. Comment les éviter et les soulager avec NIVEA ?

Prendre soin des mains sèches

La sécheresse des mains est un problème courant et ne présente généralement pas de gravité. Cependant, étant donné la fréquence à laquelle nous utilisons nos mains, cette sécheresse peut être irritante et inconfortable. Si vous souhaitez obtenir des conseils sur la façon de prendre soin de vos mains sèches ou essayer des remèdes maison pour les soulager, lisez ce qui suit pour en savoir plus.

Symptômes perçus sur des mains sèches et craquelées

La sécheresse des mains est assez facile à repérer. De l'aspect à la sensation, voici les symptômes les plus couramment rencontrés :

- La peau des mains est squameuse et écaillée,
- La peau des mains peut être irritée et gercée,
- La peau des mains peut être rouge, ou, pour les peaux plus foncées, grise,
- La peau des mains tiraille,
- La peau des mains peut être rugueuse au toucher,
- La peau sèche peut présenter de petites lignes qui se transforment ensuite en fissures.

Si votre peau est très sèche, les fissures présentes sur votre main peuvent saigner et devenir douloureuses. Cela signifie que même les actions les plus simples comme taper sur un clavier, boutonner des vêtements ou simplement se retourner dans son sommeil peuvent être très douloureuses. Si des bactéries ont pénétré au niveau des fissures de votre peau, il est possible que vos mains soient infectées.

Les causes les mains sèches

Vous vous demandez pourquoi vous avez les mains sèches ? Voici quelques-uns des facteurs les plus communs qui contribuent à la sécheresse des mains.

1. Le temps

Les facteurs climatiques font partie des principaux responsables de la sécheresse et des démangeaisons des mains. En hiver, lorsque l'air devient plus froid, le manque d'humidité dans l'air provoque le dessèchement de la peau de nos mains. Ce phénomène est également exacerbé par le vent. Cependant, il n'y a pas que l'air froid. Un faible taux d'humidité lié au chauffage intérieur peut également nuire à la bonne hydratation de votre peau. Pendant les mois chauds d'été ou dans les régions où le climat est plus sec, le soleil peut également avoir un effet desséchant sur nos mains.

2. Le lavage des mains

Il est indispensable de se laver les mains correctement et régulièrement pour empêcher la propagation des germes et rester en bonne santé. Pourtant, le lavage des mains peut vous les assécher. L'eau chaude et certains savons peuvent priver la peau de sa barrière huileuse naturelle qui la garde non seulement lisse mais aussi hydratée.
Pensez à toutes les fois où nous nous lavons les mains par jour (en faisant la vaisselle ou en prenant une douche) et ajoutez à cela les effets desséchants des désinfectant que nous utilisons. Il n'est pas étonnant que nos mains souffrent.

3. Les affections médicales

Outre les causes énumérées ci-desus, le dessèchement peut parfois être lié à un problème médical ou cutané sous-jacent. Dans ce cas, si votre peau est extrêmement sèche et douloureuse, il est bon de demander l'avis d'un médecin ou d'un dermatologue.

4. Le mode de vie

Un grand nombre des facteurs liés à notre mode de vie ont un impact négatif sur notre corps. Ils peuvent également avoir des effets néfastes sur la peau de nos mains :

- La déshydratation : Ne pas boire suffisamment de liquide peut entraîner des mains sèches et squameuses.
- Boire de l'alcool : L'alcool déshydrate notre corps, ce qui rend la peau plus sèche et moins rebondie.
- Le vieillissement : Une peau vieillissante perd naturellement son pouvoir d'hydratation et est généralement plus sèche et moins élastique.
- Le tabagisme : La nicotine a un impact sur le système immunitaire et peut enflammer la peau, ce qui peut entraîner l'apparition d'affections
- Le stress : Il active nos glandes sudoripares, ce qui entraîne une déshydratation plus importante et, dans le cas de maladies comme l'eczéma ou le psoriasis, il peut déclencher des poussées.

Comment prévenir la sécheresse des mains ?

La bonne nouvelle, c'est qu'il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour garder nos mains hydratées et éviter qu'elles ne se dessèchent.

Femme appliquant la crème pour les mains Nivea

1. Investissez dans une crème hydratante pour les mains
C'est un must ! La crème mains NIVEA 3 in 1 possède une formule nourrissante pour un soin protecteur 24h/24. Grâce à la coenzyme Q10 et aux filtres UV présents dans la peau, elle réduit visiblement l'apparence des rides, aide à prévenir les taches de vieillesse causées par les UV en cas d'utilisation régulière et laisse les mains merveilleusement lisses.

2. Protégez vos mains du soleil
Nous savons tous que le soleil peut dessécher notre peau. Pensez également à utiliser un écran solaire sur vos mains et protégez-les des effets desséchants et nocifs du soleil.

3. Changez de savon
Bien que le lavage des mains soit l'une des principales causes du dessèchement des mains, nous ne pouvons pas éviter de nous laver les mains. Pour atténuer les irritations, recherchez des savons plus doux qui nettoient et apaisent vos mains en même temps.

Les mains sont souvent négligées dans nos routines de soins de la peau, mais le soin des mains est particulièrement important si vous avez tendance à avoir la peau sèche. Découvrez la gamme complète de crèmes NIVEA pour les mains. Combinées à l'utilisation de savons doux, enrichis en ingrédients soignants pour la peau, il est facile de trouver le bon produit pour nourrir vos mains.

4. Portez des gants
Si vous passez beaucoup de temps avec vos mains dans l'eau, le port de gants est idéal pour protéger vos mains du dessèchement.

5. Évitez la chaleur
Evitez les sèche-mains à air chaud après vous être lavé les mains. Ils peuvent dessécher la peau. Utilisez plutôt des serviettes en papier et tapotez doucement la peau pour la sécher au lieu de la frotter. Cela pourrait provoquer les irritations. De même, l'eau chaude utilisée pour se laver les mains et prendre des douches assèche la peau. Utilisez plutôt de l'eau tiède.

Comment prendre soin des mains sèches ?

En ce qui concerne la sécheresse des mains, la prévention est souvent la meilleure solution. Cependant, pour les mains extrêmement sèches, fissurées et qui ont besoin d'être réparées, voici quelques idées de soins:

La crème mains NIVEA 3-en-1 Repair Peaux Très Sèches & Rugueuses, enrichie en provitamine B5, apporte un soulagement instantané aux mains extrêmement sèches et gercées. Sa formule concentrée répare la peau sèche en profondeur grâce à une hydratation intensive. Elle offre également une protection 24 heures sur 24 pour des mains bien hydratées toute la journée.

Il existe aussi toute une série de remèdes apaisants que nous pouvons essayer à la maison pour soulager les mains desséchées et reconstituer la barrière d'hydratation naturelle de notre peau.

3 remèdes maison pour mains sèches

1. Tremper ses mains dans un bain d'avoine

L'avoine crue ou cuite peut vraiment avoir un effet rajeunissant sur la peau. Dans un petit bol, mélangez-le à de l'huile d'olive et faites-y tremper vos mains pendant un moment. Sinon, trempez simplement vos mains dans un bain d'avoine avec de l'eau (attention, veillez à ce que l'eau ne soit pas trop chaude).

2. Exfoliez

L'exfoliation peut aider à éliminer les peaux mortes, sèches et abîmées. Essayez d'utiliser une solution douce à la maison en mélangeant de l'huile d'olive, de l'huile de coco (ou toute autre huile servant de base telle que l'huile de jojoba, d'amande douce ou de pépin de raisin) avec 1 ou 2 cuillères à soupe de sucre cristallisé. Vous pouvez aussi remplacer le sucre par du sel pour obtenir un gommage plus doux.

3. Appliquez de l'aloe vera

Grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires naturelles, l'aloe vera est un ingrédient très fréquemment utilisé dans les soins de la peau. Le gel d'aloe vera est un excellent remède naturel pour apaiser les mains sèches, rugueuses et gercées. Appliquez-le sur des mains propres après le bain ou la douche pour préserver leur hydratation.

Prendre soin des mains sèches pendant les mois d'hiver

L'hiver peut être rude pour nos mains. Même si vous avez habituellement des mains lisses et souples, le froid et le chauffage privent notre peau de ses huiles naturelles, la laissant sèche, gercée, rugueuse et rouge. Voici quelques moyens de prendre soin de nos mains pendant les mois les plus froids.

1. Hydrater, hydrater, hydrater
La clé est de commencer à hydrater avant que n'apparaissent les problèmes de dessèchement de la peau. Appliquez votre crème pour les mains préférée et veillez à le faire régulièrement (environ 5 à 6 fois par jour) afin de protéger vos mains et de conserver leur hydratation.

2. Porter des gants
Porter des gants en hiver permet non seulement d'éviter le froid lorsque la température baisse, mais c'est aussi une nécessité pour protéger les mains les jours de grand froid.

3. Utiliser un humidificateur
L'utilisation d'un humidificateur peut être utile en hiver pour maintenir l'humidité dans l'air. L'augmentation du taux d'humidité soulagera les mains sèches et les apaisera si elles démangent. Cela fonctionne de la même manière si la peau de votre visage est sèche ou si vous avez les lèvres gercées.

Quelques dernières astuces pour mains sèches

Lorsque nos vies sont bien remplies, il est facile d'oublier de prendre soin de nos mains, et ce, jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Assurez-vous de suivre ces derniers conseils :

Faites le plein de crèmes pour les mains
Gardez des pots de crème pour les mains à côté du lavabo à la maison, au travail, et mettez-en un dans votre sac. Ainsi, vous en aurez toujours à portée de main et cela vous permettra de vous rappeler de l'utiliser. Il est particulièrement utile d'appliquer la crème après s'être lavé les mains, car une peau humide absorbe plus rapidement les ingrédients actifs.

Appliquez-la le soir
Avant de vous coucher, appliquez votre crème la plus hydratante sur vos mains, puis recouvrez-les d'une paire de gants ou de chaussettes souples. L'hydratation se poursuivra pendant la nuit et vous aurez des mains plus lisses et plus hydratées au matin.

Demandez conseil
N'oubliez pas que si vos symptômes vous causent beaucoup de désagréments tels que la douleur ou un sentiment d'inconfort, ne souffrez pas en silence ! Ces symptômes peuvent être le signe d'une affection plus grave. Contactez votre médecin pour obtenir de l'aide et des conseils supplémentaires.